瞑想/my life
2006 / 07 / 27 ( Thu )  瞑想することは、精神衛生上価値あることと・・・・・・私は信じている。 いつでもどこでも瞑想はできるが、自然特に森の中でする瞑想は例えようのない気持ちの高揚を深めることができます。 静まりまり返った森の夜。 静寂な闇の中に樹木の間から月の明かりが差し込んで 辺りをほのかに照らし出します。 自分以外の生き物は皆、息を潜めてじっとしています。 森の中に転がっている岩の上にあぐらをかいて腰を落ち着け目を閉じると 森の木々を掻い潜って吹いてくる風が頬を静かに通り過ぎていきます。 こんなときの瞑想は森との一体感を感じます。 輪郭のはっきりとした月が、煌々と輝く夜。 高台の岩場の上にあぐらをかいて瞑想をすると、強烈な月のエネルギーが 全身に降り注ぎます。 静寂な夜のはずなのに自分の周りは光に満ち溢れ、 そして光に包まれます。 強烈なエネルギーで鳥肌が立ち、そ〜と目を開けてみると 夜空にポッカリ雲が浮いていたりします。 夜なのに青空が広がっていたりして、なんとも神秘的な光景です。 心が洗われて、平穏な気持ちになってシュラフ（寝袋）に潜り込みますが、 興奮していてしばらく眠りにつけなかったりもする。 |
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