祝月間走行距離1000キロ達成！！／目標と過程
2006 / 10 / 31 ( Tue ) 目標を立てました・・・・10月度目標走行距離1000キロ！！・・・と。
 応援して頂きました皆様、何とか目標にしていた1000キロの壁を再び突破することができました。 実績ですが、総距離1009.2キロ達成！！ なお、距離はGARMINにて客観的に測定しております。 
ここに、応援戴きました皆様には、篤く御礼申し上げます。 しかし、身体はボロボロですが、その達成感は言葉にできません。ただ、自分に負けなかったことが、自己満足かもしれませんが唯一の喜びでしょうか？ 明日からは、また鍛錬がはじまります。 来月の月間目標距離は、600キロに設定します。 また地道にランニングすることを誓います。（礼） さて、2006年月間走行距離を確認してみます。 今年は、あまり大会参加を削減して量より質を重視で臨んでまいりました。 来年早々に開催される宮古島ワイドーマラソン100キロが勝負大会と位置づけています。サブ9を狙ってこれまでの鍛錬が活かされること念願しています。 月 目標(km) 総距離(km) 達成度(%)
01 500 475.0 95 02 500 619.0 123 03 700 706.0 100 04 400 376.0 94 05 600 620.0 103 06 600 482.2 80 07 600 650.3 108 08 1000 1202.0 120 09 600 674.8 112 10 1000 1009.2 100 11 600 - - 12 - - - ----------------------------------------------------- さて、目標をもって走ること。すなわち、それは生き方にも通じます。 目標をもたずに生きるか、目標をもって生きるか、いずれを選択してもいいのですが、私は「目標をもって生きる」ことをお勧めしたい。 目標は何らかの幸せに結びつくもののはずです。 幸せを得たいのなら、そのための努力をしたほうがいいでしょう。 目標を達成するためには、そのための方法や工夫や能力が必要です。 それは、自分が目標をもって生きていく中で身につけていけばいいのだと思います。 目標をもって生き続けることで、目標を達成するための力と自信がついていき、それだけ目標を達成しやすくなるのではないでしょうか。 目標をもって生き続ける人と、目標をもたずに生き続ける人では、時がたてばそれだけ大きな差がでるような気がします。 「幸せになろう」という目標をもって努力を続ければ、それだけ幸せになっていけるのだと思います。 目標をもって生きる際に、大事なのが「過程を愉しむ」ことです。 結果だけを考えると、過程はつらいだけの苦労になってしまいがち。 そうすると、長い間つらいだけの苦労をして一時の幸せ（幸福感は一時的なもの）を得ることになりかねません。もし目標を達成できなければ、長い間の苦労もムダになってしまいます。 過程の幸せを重視すれば、長い間のそれなりの（過程の）幸せのあとに大きな幸せの可能性があります。もし目標を達成できなくても、たくさんの過程の幸せがあったことに変わりはありません。その過程こそ大切なものなのです。自分に問います・・・あなたは目標に真摯に努力したのか？ 手を胸に当てれば、自ずとその答えが得られるはずです。 いずれにしても、どうせ目標をもって生きるのなら、つらいだけの苦労をするよりは、少しでも愉しめたほうがいいのではないでしょうか。 そのために、目標達成への過程を愉しむ工夫をすることが重要です。 努力の過程の中に少しでも愉しみや喜びを見いだすことが大切なのです。一つでも愉しみがあれば自分を支える力・努力を続けていく力になります。たくさん愉しめれば夢中になって頑張れるのではないでしょうか。 「過程を愉しんでいてはいい結果が出ない」と（無意識にでも）思い込んでいる人も多いでしょう。 「結果」と「過程を愉しむ」は両立すると思います。 |
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