脳を休ませない！！/寝たきりにならない高齢者を目指す!!
2006 / 11 / 21 ( Tue )  寝たきりにならない高齢者を目指すのであれば、運動は大切です。
走ることで、いろいろな五感を試されます。痛い、つらい、苦しい、泣きたい、感謝、感動、友情、いたわり、同感、反省、決意などあらゆる言葉は、脳を刺激する。ほんとに脳は休んではいられないのです。 脳とは不思議で、休まることがない。 ただ、睡眠中は別だとしても絶えず休まることが無い。 ところが、年齢を重ねてくると、その働きを弱める人々が多いらしい。 年配者が自宅に籠もる傾向が多いのは周知の事実。 でも、今の高齢者は元気いっぱい。ウルトラマラソンやトライアスロンでも60代70代の選手が多数みうけられる。 ですから、脳も休んではいられないぞ！！常に活動しなければならない。 ウルトラマラソンでも100キロに挑戦する高齢者が少なくない。彼らは元気で、昔の高齢者のイメージではない。当然であるが意識もはっきりとして、かくしゃくとしているのが印象的です。 寝たきりにならない高齢者を目指すのであれば、運動は大切です。 走ることで、いろいろな五感を試されます。痛い、つらい、苦しい、泣きたい、感謝、感動、友情、いたわり、同感、反省、決意などあらゆる言葉は、脳を刺激する。ほんとに脳は休んではいられないのです。 スポーツを愛する高齢者には、認知症が少ないとの統計が最近発表された。 なぜかといえば、脳の働きをいつも活性化しているといわれている。皆さんも同感して頂けますかな？ もうすでに亡くなった実父のことを紹介しましょう。 認知症になると、配偶者や子供にこんな質問をする。 “あなた！！いつも私のそばにいますが、いったい、どなたですか？” 相手は悲しさのあまり、答える前に姿を消し、泣き伏す。こんな事例は少なくありません。 さらに、現役時代は部下を叱り飛ばした実力者が、老人ホームの玄関で、大声を出している。“オイ！車！！”気の毒にこの人・・・引退した身と区別がつかない。 扉の影で、スタッフが口を手で押さえて、笑いをこらえている。あなた！！・・・このようなく人に、なりたくない筈です。 |
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