萩往還250キロマラニック／夢は急がされている！！
2007 / 02 / 28 ( Wed )  千畳敷から眺める夕暮れ萩往還２５０キロ・・・・遥かに完踏を目指すウルトラランナーの皆様へ！ 私アロハのこれまでの戦歴ですが、6戦5勝1敗の結果でした。 そして、この大会も19回を迎えようとしている。 山口県の5月の天候は、かなり急激に変化して辛い思いもすることがある。 この大会は、必ず雨の日があることで有名だ。 初めて完踏を目指すウルトラランナーの皆様は、夢夢侮ること無きように！！ さて、私アロハの過去の経験から、完踏するべきノウハウをここ伝授すべく このプログにて公開しようと思う。 思ったよりも夜露は冷たく、一人震えて夜。 雷雲稲妻の中を、凍えながら萩の夜明け。 人のお接待に涙した夢の万華鏡。 お互いに励ましながら目指した瑠璃光寺。 情けない自分に怒り、泣いてしまった宗頭の夜。 疲れ果てて・・どうしょうもなく眠るバス停のベンチ。 思ったよりも夜露は冷たく、震えてしまった・・・タイアを決意した東光寺の朝。 萩から抜けた日本海の蒼さに驚き、暫し佇んだ立石観音。 人の出会い・・人の優しさ・・生きる喜び。 それが、萩往還ではないでしょうか？ 特に、250キロの部に参加されますランナーの皆さんには、 そんな経験をして戴きたい。 決して記録を目指すのではなくて、自分の中にあるだろう感動や感謝の気持ちを感じていただく機会だと信じています。 ゆっくりとしたペースは、いろいろな人々の出会いがあり、決して一人ではないことが実感できる筈です。 そして、それが萩往還の魔力であり素晴らしさでしょうか？ 温もりのある人々の出会いが、これまで忘れかけた自己への問いかけかもしれません。 そんな哲学的な大会は、萩往還マラニック以外に存在しないのではないかと私は想う。 不眠不休の中に、現れる自己そのものの語らいが始まるのです。 思ったよりも夜露は冷たく、あなたの弱さが試されます。 町の明かりが消えるように、星は消えようとしてます。 そんな情景の下で、ひたすら瑠璃光を目指すのです。 夢を観ているような、手にぬくもりが確かに見えるのでしょう。 夢は急がされています。貴方もその一人かもしれません。 ああああ・・・星は帰ろうとしている夜に、夢が実現されるのです。 大切な時間を、この萩往還に過ごす瞬間は思ったより泣けるかもしれません。 震えて手に、少しでも助言できれば幸いです。 |
OSJ箱根トレイルレース2007／試走会をやりましょう！！
2007 / 02 / 28 ( Wed ) OSJ箱根トレイルレース2007
コースは変更となる！！  昨日はＯＳＪ事務局より、封書が届く。 中身は“５月２７日（日）に開催されます”ＴＨＥ ＮＯＲＴＨ ＦＡＣＥ エンデュランスラン ＯＳＪ箱根トレイルレース“の参加案内状でした。 特に注目は、コース設定が変更になったようです。 箱根湯本から明星ヶ岳まで430m登り、さらに明神ヶ岳300m登り、矢倉沢峠から金時山まで300m以上登り、湖尻峠から三国山まで250m以上登るなど、アップダウンが続く。 距離としては海ノ平の手前が中間点、芦ノ湖南端からは湖岸沿いの道をたどるので一息入れられるが、終盤、箱根の最高峰神山を越えるため700m登り、最後は900m一気下りで彫刻の森にゴール。 全長 55km 累積標高約3300mである。 何と箱根の山々の重鎮である・・・神山（1438ｍ）と早雲山（1244ｍ）が後半に大きな壁となってコース設定されたようです。 これは、かなりきついかもしれない。 なんだか北丹沢１２時間耐久レースのコースに似ているような気がする。 明星が岳（924ｍ）から明神ヶ岳（1169ｍ）を通過して第一関門にある長尾峠（911ｍ）そして、第二関門のある湖尻（750ｍ）に下れば、こんどは急坂を登る神山が最後の大きな第三の関門になりしょうだ！！ 湖尻から神山まどの標高差は約700ｍ強と、かなり過酷な登りと想像されます。 ＳＴＲＡＴは、箱根ガーデンミュージアムを、午前６時にスタート。ＦＩＮＩＳＨは彫刻の森美術館。ＦＩＮＩＨ制限時間は午後８時である。 箱根ガーデンミュージアムＨＰ 箱根彫刻の森美術館ＨＰ また、第一関門（長尾峠）の制限時間はスタート後７時間（13：00）。第二関門（湖尻）では、制限時間はスタート後11時間（17：00）で通過しなければならない。 当然ですが、レースの二つの関門を各制限時間内にクリアーした後、ゴールは制限時間１４時間を限度とされいる。 エイドステーションは全コースで五ヶ所に予定とある。多分給水だけと思われる。 もちろん、参加者は最低でも水１リットル以上、雨具、行動食、ライト（予備アルカリ電池、リチウム電池、電球等）を必要予備品を準備することは、 日本山岳耐久レースと変わらない。 特徴としては、第二関門（湖尻）を午後２時以降通過する選手はライトを持参しなければならない。厳重なチェックを覚悟しなければならない。 最悪の場合は、ライトを持参してないと第二関門（湖尻）でＴＨＥ ＥＮＤです。 念のためですが、全コース、ストックの使用は禁止されている。ここは要チェックです。ハセツネとは、違った点です。 コースのポイントには矢印表示等が設置されているとあるが、どんなものなんでしょうか？恐らく簡単な看板が木々に吊るされているのではないでしょうか？ さて、本題ですが、数回に別けて試走会を予定してます。 日程は以下の通りです。 箱根町情報ＨＰ |
夢の世界に向けて走る／井上陽水と共に
2007 / 02 / 27 ( Tue )  今夜はランニングネタではなくて、音楽。それも、井上陽水です。 私の高校時代・・・・家庭環境に悩む毎日の中で、彼の音楽に遭遇しました。 それ以来、その透きとる音声と、その歌詞に陶酔しています。 今もそうですが、Ｊｏｇしながら聞く音楽・・・それは”井上陽水”に他にはありません。 悲しい時も、辛いときも・・・・そして悩んだときも、いろいろな場面で陽水の音楽を噛み締めるていました。 私は信じています・・・陽水ほど、シンガーとして他の追随を許さない存在と。 フォークシンガー全盛の高校時代・・・吉田卓郎など色々なボーカルが出現しました。 その中で井上陽水は、異質な存在感を醸し出してしるのです。 特に“こころもよう”懐かしいな・・・。 初恋の彼女に手紙を書いた思い出。一人大学に進学するために東京の地に訪れた春に、里心がついて母に書いた手紙。 懐かしくもあり、切ないそれらの手紙が陽水の歌と重なってしまします。 今もそうですが、現代音楽にも通じるその音楽性には尊敬と憧れが今なお生きております。 少年時代 最近、気に入っているのが「とまどうペリカン」 陽水の歌です。 団塊世代が戸惑っているというわけじゃあないですけど・・・・。 カラオケで歌うと、なんだか、自分でもグッとこみあげるものがある。 井上陽水：とまどうペリカン |
第二回湘南三浦半島マラニック１３０キロ
2007 / 02 / 26 ( Mon ) つづくのお話。。
 午前中は、冷たい風が吹いて辛かった。。 相模湾に浮かぶ富士山が鮮やかにその頂を現してしる。 今回は走りに集中して、後半も満足に至るランでした。 強風に押し戻されながら、久里浜を通過。 鎌倉に入ると、風もおさまり暖かい午後を迎えた。 JR藤沢駅に午後８時過ぎに到着。いつもの通りに銭湯”富士見の湯”に浸かる。ああああ〜満足！天国！！感謝！！笑 後は、グビグビでして無事にご帰宅とあいなりました。礼 |
第二回湘南三浦半島マラニック１32.2キロ／海に逢いたい
2007 / 02 / 25 ( Sun ) 第二回湘南 三浦半島一周マラニック130キロ  どうも・・・・花粉症の症状が、鼻や目にグルグルときてます。 今日は天気もよさそうだし、三浦半島の海も輝いているようだ。 では、行ってきます！！ 記 開催日：２月２５日（日） 集合場所：藤沢駅 スタート：午前５時頃 コース； 藤沢駅〜江ノ島〜鎌倉〜逗子〜三崎口〜横須賀〜観音崎〜田浦〜鎌倉〜茅ヶ崎〜藤沢駅 距離：130キロ 銭湯：ＪＲ藤沢駅そば銭湯”富士見の湯”まったり。 その後、グビグビ予定です。 三浦半島を一周する100キロマラニックに行ってきます。 天気はいいようだが、海からの冷たい風は避けたですね。 では、出発！！ つづく！！ |
お台場２４時間走のご案内！！
2007 / 02 / 24 ( Sat )  お台場２４時間走コース紹介！！2007年3月3日（土）〜4日（日）に開催されます海宝ロードランニング主催”お台場24時間走”が迫りました。 海宝ロードランニングＨＰ→http://www.kaiho.info/archives/200612271115.php 当日は早朝、船の科学館講堂にて陣地確保して、皆様をお待ち申し上げます。 差し入れの用意しますよ！！（もちろん、グビグビも可！！）。。 寝袋持参でお願い申し上げます。 さて、当該クラブ（Ｗ＆Ａ．ＵＲＣ）からは、以下の4名のメンバー（個人の部）がエントリーしています。 楽しく頑張りましょう！！
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ヒロ児玉さん
chamaさん
ﾄﾞｳｰﾊﾟさん&aloha!moana
走る意味／伝えたい気持ち
2007 / 02 / 23 ( Fri )  東京マラソンに対すて一部には、“迷惑だ！と声高らかに発言する新聞もある。 石原知事の売名行為だ！！と…・個人批判する新聞があれば、前向きに賛同する新聞もある。 これは、東京マラソンの意義を、何も理解していないことが大きな要因かもしれない。 さて、大会翌日に発行された “日刊ゲンダイ”に掲載された記事をご紹介します。  東京マラソン 都民大迷惑 (日刊ゲンダイ) 石原慎太郎都知事（７４）の肝いりで開催され、どしゃ降りの都心を３万人が駆け回った「東京マラソン」。世界選手権の代表選考会も兼ねたレースだったが、結局、内定条件をクリアした日本人はゼロ。雨のせいで沿道の応援も少なく、話題になったのは最大７時間の交通規制とトラブルばかり。いい思いをしたのは「成功だったと思う。やってよかった」と自画自賛した石原都知事だけだったようだ。 都心の混乱はすさまじかった。通行止め道路は６１０本、標識変更は９００カ所。何時間も“封鎖”されたコースの沿道は、応援や見物と関係ない人まで規制され、「道を横断させろ！」と怒鳴る通行人と大会関係者の小競り合いがアチコチで繰り広げられた。「人形の久月」など商売あがったりの商店街も多い。都は「渋滞はなかった」と言うが、外出や車に乗るのを諦めた人が多かっただけだ。 「３万人の参加者に合わせ、警備態勢も異常なものでした。動員された警察官５０００人は、東京国際女子マラソンの６倍以上。テロ対策のために爆発物処理班や警備犬も投入され、神社に臨時の分署をつくった所轄まであった。都の職員やボランティアの数を含めると、総勢２万人規模になりました」（都事情通） 大雨の中、本当にご苦労さんだ。これほどバカ騒ぎした市民マラソンは前代未聞だが、世界選手権の代表選考を兼ねた公式試合としては完全に空回り。それでも石原知事はウハウハだろう。今回のレースの本当の目的は、４月の都知事選前の大宣伝。そのために使った都の税金はベラボーだ。 「今大会の予算は１２億５０００万円。その内訳は都の補助金１億円、１人１万円（１０キロ組は５０００円）の参加費の合計２億５０００万円、協賛金９億円。ただし、動員された警察官や都職員には警備費用などの臨時手当も支払われ、都民の負担は相当なものになる。これが結局、知事の宣伝に使われました。大会を中継したフジテレビでは二男・良純氏がリポーターを務め、テレビ画面には親子そろって映し出されるシーンもありましたよ」（都議会関係者） 都を食い物にする石原知事の東京マラソン利用は今後も続く。 「来年度の予算案では、都の補助金が今年の１億円から２億６９００万円にアップします。それもこれも、石原知事が公約に掲げる１６年夏のオリンピック招致のため。アジア最大の東京マラソンをますます大がかりにすることで、国際イベントの開催能力を世界に見せつけようというのでしょう。オリンピック招致に向けたイベント関連予算も、今年の６億円から来年は１７億円に増額される。四男が関わっていた美術館といい、都政の私物化もここに極まれりです」（政界事情通） 時ならぬ大雨にたたられたのも当然か。 【2007年2月19日掲載記事】 確かに、価値観の相違する人々ですから全ての意見が“東京マラソンに１００％賛成だ！”なんて存在しないこと百も承知です。 |
湘南三浦半島１0０キロ走練習会
2007 / 02 / 22 ( Thu )  東京マラソンが成功のうちに無事に終了しました。 次の大きな目標は”萩往還２５０キロ”。 長距離鍛錬のスタートが始まりました。 もし、ご一緒したい皆様がいましたら・・・・コメント下さい。 長いですよ〜！！ 記 開催日：２月２５日（日） 集合場所：藤沢駅 スタート午前５時頃 コース；藤沢駅〜江ノ島〜鎌倉〜逗子〜三崎口〜横須賀〜観音崎〜田浦〜鎌倉〜茅ヶ崎〜藤沢駅 距離：１２０キロ 銭湯：ＪＲ藤沢駅そば銭湯”富士見の湯”まったり。 その後、グビグビ予定です。 |
東京も捨てたもんじゃないね！！/Tokyo Marathon 2007
2007 / 02 / 21 ( Wed ) 東京マラソンをご覧戴きましたか？ どんなドラマより、 嘘のないお話を共有できましたか？ 年に一度くらいは、 東京を封鎖しても・・・ いいじゃないでしょうか？！！  ３万人以上の市民ランナーが、大都市・東京を駆け抜けた。 東京マラソンの余韻は今もなお、記憶の奥底深くに脈々と流れています。 会社や学校、家庭で“来年は、東京マラソンを走ってやるぞ！“と 宣言する“にわかランナー”の皆さんも多い筈です！！ ますます、2008年への期待は大会の成功が約束されたような予感がします。 これまで”東京砂漠“といわれた東京に、新たなお祭りが誕生したような気がする。 村や町では四季折々に祭りがある。 そこに住む人たちが協力し合って準備し、当日は家族、親戚ばかりでなく、地域の人々や観光客までが一緒になって楽しむ。 そこでは時間と空間を共にする人と人との濃密な共生意識が生まれる。 しかし、東京の生活は共同体意識が希薄だといわれ続けている。 隣に住んでいる人の顔も知らない。ましてや、遭遇しても挨拶もできない… そんな話が多い。 人間関係が強く結ばれた地方にあれば、まったく信じられないようなお話が実在する。 |
Tokyo Marathon2007 By Zephiyama
2007 / 02 / 20 ( Tue ) ＝＝ ２月１８日（日）は 【第１回東京マラソン】 を走ってきました＝＝  今年から始まって話題になったマラソン大会ですが 噂にたがわず、もの凄い規模の大会でした。。 世界的に見ても数少ない３万人規模の大会だったので（しかも第１回目！） 色々と意見はあるでしょうが、そこのところは諸先輩方に任せるとして 僕的には最高に楽しめた大会でした！！ 前日、ランニング仲間と前夜祭をやって遅くまで飲んでしまった為か 当日は朝寝坊してしまい会場入りがギリギリになってしまいました。。 よってアップもストレッチもなしでスタートラインに並ぶ始末・・・（汗）。。 自分のせいとはいえ、その状態でのスタートは結構きついものがありました・・ 。 天気は昨夜から降り続いていた雨と、真冬並みの寒さで スタートから１０キロ位までは体が暖まらずにほんと苦労しました。。 その後ハーフ位までは小雨になりまずまず良かったんですが 雨が強くなってきた後半になって、また寒さに体が固まってしまい ３０キロ以降は攣りそうになる筋肉と相談しながらのランになってしまいました 。 |
マラソンは文化です/Ｔokyo Ｍarathon2007
2007 / 02 / 19 ( Mon ) 怒り！！
日刊ゲンダイは悲しすぎる！！ 地下鉄千代田線赤坂駅ホームにある売店・・・日刊ゲンダイの
東京マラソン（石原知事）大迷惑！！の垂れ幕。スポーツは文化です。文化の礎となるべき新聞社が、なんと東京マラソンを”大迷惑”と・・・ と宣言した！！ おいおい・・・市民マラソンの意義も理解できない新聞社は悲しすぎる！！ もちろん、今後は”日刊ゲンダイ”は、読むことはないようです。 Tokyo Marathon made the great success . As described in the media, the 1st Tokyo Marathon was held and made the great success. I was selected by the lot, and will be going to try next year.  第一回大会と云うことで、運営が心配されて東京マラソン２００７。 終わってしまえば、大成功！！ 冷たい雨の中で頑張っているボランチアの皆さん…・喉の限りに叫ぶ元気なエール。 ランナーはもちろんですが、大会を支える人々に感動していました。 例えば、給水所に置かれたペットボトル（水）ですが、栓が既に開けられていて手間を惜しむランナーの気持ちを理解していただいているようです。 その配慮が、心にジンジンと伝わってきます。 最近まで、マンネリになった私にも改めて感謝や感動の熱い感情が湧いてきます。 あの冷たい雨に濡れ、悴んだ指先が血色を失って白い。手袋をしていても、防寒対策にはならないようです。 都庁前に列ぶことになるのですが、これがまた大変でスタートまで約１時間…寒空から落ちる雨粒に打たれなければなりません。 ポンチョの隙間から侵入する雨粒が、身体を冷やしていきます。 早くスタートして身体を温めたいと思う瞬間です。 靴もびしょ濡れ、短パンもびちょびちょ…ロングスリーブシャツは粘度を増して肌に吸い付きます。こんなに忍耐強く待たされたstartは、未だ経験がない。 先頭からの列ですが、まず１０キロの部（Ａグループ）が一番手。次に車椅子の部（Ｂグループ）が二番手、そして三番手は陸連登録選手（Ｃグループ）。 私は，一般選手の部（Ｄグループ）が続きます。後続はＥグループから始まりF、Ｇ，Ｈ，Ｉと続きます。これがまた長い長い・・。 カウントダウンが始まると、“やっと〜走れる！”との安堵感がランナーに漂います。 はやる気持ち押さえての１時間待機は、ホントに過酷の二文字です。 ３！２！１！…・ドカン〜！けたたましい炸裂をとともに、ハート状の切り取られた 白い紙吹雪が冷たい雨の中に舞い落ちてきます。 |
東京マラソン2007速報！！
2007 / 02 / 18 ( Sun )  新宿駅地下街でいったん集合です。寒い！今朝の天気予報は見事はずれてしまった。スタートするまでには小雨になり、その後は曇りになると聞いたが・・・。現実は、ＦＩＮＳＨするまで断続的に雨が降っていた。泣 いよいよ、スタート会場に移動します。。
選手の集団が大河の如きに会場に吸い込まれてしまいます。 辛い東京マラソン2007でした。スタート９時１０分まで土砂降りの冷たい雨に濡れながら、約１時間待たされました。 寒かった！！何だか南極のペンギン物語を思い出していました。 吹雪に立ち向かうため、ペンギンが集団となって身体を寄せ合い耐えるイメージです。 人の集団の中にいると、確かに暖かく感じますね。 昨夜の前夜祭の韓国料理である鶏肉が良くなかったようです。朝から“下痢”気味で、大会中のランに不安が過ぎります。 その危惧したことが、現実となり走行中は何度トイレを利用する羽目に・・。 ロスタイムの多さに大きく落胆しました。 一応２３分／５キロ（ロスタイム除）で、ネットタイム３時間10分は切ったようです。グロスで３時間３０分台。 手は感覚が麻痺して、まったく意識通りに動きません。白色化した５本指は、握力も無くして甚だ不具合です。 続きは、明日また書き込むことにします。礼 |
東京マラソン当日集合場所
2007 / 02 / 18 ( Sun ) ■[Run]東京マラソン当日集合場所
何しろ第一回のためどうなるか分からない上に今回スタートとゴールが異なること。また、朝から雨が降っているかもしれないとの状況なので以下の集合場所考えました。 メインの通路は危険防止のため「前に進んでください」になるかもしれないので多少Offsetした集合場所です。日本時間2/15 23:00にDetroit出発しますのでそれまでご意見あればお願いします。 １）新宿西口献血ルーム前 ６：４５ 西口交番は黒山の人と予想。交番近く会場に向かって左側 自作代々フラッグ作って当日持ってます。 一旦ここで集合して、その後中央公園に移動します。 ２）新宿中央公園に入れる場合 新宿中央公園 平和の鐘７：００−７：４５ 新宿中央公園に入れない場合は公園通り （新宿中央公園北）近く [走行中] 会長、スルースローさん、奥様のラニカイさんに応援して頂けるので道路の歩道側を走ってください。 9Km地点 パレスホテル越えた噴水公園前 35Km付近 築地本願寺を越えて、右折したあたり入船橋 ハーフ地点では有楽町電気ビルヂング付近にパンケーキさんがコース整理担当されています。 [走った後の集合場所] Meetingエリア 「Y」または「よ」 完走をみんなで称えあった後、有志でお風呂移動 〜１４：３０くらいか？ 代々木RCシールとW&Aシールを何枚か作りましたので希望の方いましたらどうぞ。 ウェアへの固定は布テープ（ガム）の予定。今夜、粘着性スペック満足するか実験してみます。 |
Tokyo Marathon 2007 皇居jogのお知らせ
2007 / 02 / 16 ( Fri )  最寄り駅・・・小田急線玉川学園前駅の広告板。デカデカと東京マラソンを告知してます。
東京マラソン選手受付後は、 新春皇居jogご一緒しませんか！！ 下記の日程で皇居を1〜2周(5キロから10キロ程度)します。 出欠を確認しますので、ご連絡下されば幸いです。礼 記 日時： ２００７年2月17日（土） スケジュール： 14:45：神田駅西口改札集合 15:00：稲荷湯で着替え 15:15：皇居RUN開始 16:15：稲荷湯で入浴 →移動 18:00：オフ会開始 19:00：解散 引き続き、2次会？ 以上
内容的には、交通規制による迂回路案内がメインのようです。 大会当日は、ランナーのために都心完全封鎖状態になります。 車よ・・・迂回してね！！礼 |
Tokyo Marathon 2007 迫る！！
2007 / 02 / 15 ( Thu ) 車両の中の中吊り広告・・交通規制のお知らせ。
いよいよマラソンウイーク真っ盛り！！ 楽しみな週末を迎えようとしてます。 怒り！！ 東京マラソン2007が、残り２日と迫りました。 残念ながら、 ２月１８日（日）の天気予報では、”雨のち曇り”。 あああああ〜大変だ。 こうなれば、雨対策を検討しなければならない。 皆さんも、即実行すべきすね！！ さて、交通機関では大会当日の交通規制による告知が盛んにです。 たとえば、私の利用すす小田急線でも車両の中吊りでも、いろいろありますね！！ 東京は、ますますマラソンウイークになりそうです。 とこで、Ｒ＆Ｄでは東京マラソンの応援セールが注目の的になってます。 |
Ｔｏｋｙｏ Ｍａｒａｔｈｏｎ ２００７ 前夜祭開催のお知らせ
2007 / 02 / 14 ( Wed )  Ｔｏｋｙｏ Ｍａｒａｔｈｏｎ ２００７ 前夜祭決定！！ 日時：２００７年２月１７日（土） １８：００〜２０：００ 会場：韓国料理「元気カムジャタン」 住所 ：東京都新宿区百人町２−１５−１ ファーストホテル２Ｆ TEL： 03-5389-3339 アクセス：JR山手線新大久保駅徒歩2分／JR総武線大久保駅徒歩3分 http://www.hotpepper.jp/A_20100/strJ000004214.html 会費：３９８０円（２時間食べ＋飲み放題コース）税込み 全70品食べ放題！！食べ＆飲みコースが3980円♪♪ カムジャタンもプルコギも豚カルビも豚三段バラもチヂミも・・・全70品が食べ放題！30年の修行を重ねた韓国家庭料理を専門とするイ・オクスン料理長が素朴な家庭料理から珍味まで本場韓国料理を楽しめます。 ボリュームたっぷりで栄養のある「カムジャタン」や「海鮮チヂミ」など人気メニューを含む食べ放題飲み放題コース（120分）です！ 韓国本場の味を全メニューから食べ放題！！さらに、飲み放題もついて7000円→3980円はかなりお得♪♪ |
Ｔｏｋｙｏ Ｍａｒａｔｈｏｎ 2007前後夜祭のお知らせ
2007 / 02 / 13 ( Tue ) 
Tokyo Marathon 2007 が、後４日かと迫りました！！ 皆さんの体調は以下ですか？インフルエンザに十分に注意して、スタートラインに立つことを念願しております。礼 第一回大会と言うことで、不安と心配が新聞をはじめてして報道されているようです。 まあ〜仕方ないことでしょう！！ なんせ、大都市東京を市民マラソンに開放されて一日ですから、どんな状況になるのか？不安がつきまとうことは当然でしょう！！ 何としても成功して頂きたい！！そうですよね！！ 皆さん！！！ さて、東京マラソン前夜祭を企画しました。 ぜひ、ご参加していただき交流を深めて頂きたいと念じています。  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Ｔｏｋｙｏ Ｍａｒａｔｈｏｎ 2007前夜祭 日時：２月１７日（土） １８時または１９時予定 （近日中に決定します。） 会場：韓国料理「元気カムジャタン」 http://www.hotpepper.jp/A_20100/strJ000004214.html 参加費：３９８０円（２時間食べ＋飲み放題コース）税込み 今回は、北海道や東京他の走友会からも合流予定です。楽しみなオフ会になりそうです。 |
三浦半島城ヶ島往復ラン１２８．５キロ 鍛錬記
2007 / 02 / 12 ( Mon ) 
気持ちよく、江ノ島＆富士山を拝む！！気分爽快！！ 2007年２月１1 日（日）午前５時自宅を出発 天気は最高に恵まれ、 幸先がいいようだ！！ 
キラキラと輝く小さき漁船の影・・・・ほんとに冬なのかな？
Ｒ467を南下して、藤沢から江ノ島に向かう。 
三浦半島三崎までのコース・・・実際走ると起伏が多くて後半は辛いです。 江ノ島を眺めながら、海は青き空を映して鮮やかにキラキラと輝く。 塩の風が鼻から吸い込まれて、少しでも花粉症が軽減されるといいのだが・・・。 江ノ島のそばに、冠雪した富士山がどんと〜立っている。 おおおお・・・江ノ島からこんなにくっきりと、富士山を眺めることができるとは？今まで知らなかった？ 鎌倉に入る前に、ランナーの姿が多くなる。 やはり、こんないい天気では走りたくなる気持ちも理解できる。 湘南国際マラソンや東京マラソンとビッグイベントが続く、 今年２月は忙しいのです。 
湘南にも、椿の花が咲いていた。あるものは盛りを迎えている。あるものはまだ蕾でその時を待っている。そして、最後は道路に落ちた花の残骸が空しく、花散る影となる。すでに足で何度も踏まれたのか、その花も土に返るのだろうか。 海も穏やかで、岸辺に遊ぶ潮騒が耳に心地よい！！ なんだか、心が癒されるね！！ 葉山に入ると、有名な葉山マリーナが見える。 ヨットやクルーザが陸に上がる姿に、なんだか憧れてします。 海が好きなのに、その手になるとなかなか決心できない。 葉山御用邸を通過すると、玄関に立つ若い警官が”こんにちは！”と声をかけられた。 今までにないその声に、正直驚きましたが、”お疲れ様！”とご挨拶することにした。 湘南三浦の海は、鎌倉や江ノ島のその海とは違って観える。 海底が透けて見えるほど、青がきれいです。 いいな・・・こんな鍛錬も。 
地の魚料理店”くらば亭”・・・・・凄い列でした。待ち時間２時間ですので、諦めて次のお店を探します。 本場のマグロは、絶品らしい？ |
三浦半島城ヶ島往復ラン１２８．５キロ
2007 / 02 / 11 ( Sun ) 
吉森神社そばにある石原裕次郎の碑に立つ！！ 疲労からくるのでしょうか？目が腫れています。泣 天気は最高なのに、目がショボショボです。 本日、自宅を午前５時スタート！！ 晴天に恵まれて、日中は暑かったね！！ 湘南の海を眺めながらの、１２８キロを気分爽快にランしました。笑 コースは、 往路：自宅（横浜市青葉区）〜藤沢〜鎌倉〜逗子〜葉山〜三崎〜城ヶ島。 復路：そのまま、城ヶ島を折り返し、往路のコースを逆走します。 FINISHは、藤沢駅。午後８時過ぎに到着です。 
吉森海岸から望む富士山が、遠くにくっきりと眺められました 。 江ノ島も小さく浮かんでおります。 風もなく、穏やかな海が迎えてくれました。 でも、まだ２月・・・・冬なの？ 今は疲れたので、詳細は明日にでも書き込みますね！！ |
Ｔｏｋｙｏ Ｍａｒａｔｈｏｎ 2007まで後7日！！
2007 / 02 / 10 ( Sat ) 
Tokyo Marathon 2007 Ｔｏｋｙｏ ｍａｒａｔｈｏｎ が,１８日に迫りましたね！！カウントダウン開始！！ 参加される皆さんは、難関の抽選をくぐり抜けて、心して大都会を喜びをかみしめながら走ってほしいものです。礼 注目選手は、油谷繁選手＆入船敏選手でしょうか。 海外勢では世界歴代２位の記録を持つサミー・コリル（ケニア）選手。 アテネ五輪で暴漢と接触して３位に終わったバンデルレイ・デリマ（ブラジル）らが出場する。 また、ゲストランナーとして君原健二、有森裕子ら往年の名選手も参加予定です。 ここに、東京中日スポーツに、面白い記事を発見！！参加者は参考にしましょう！！礼  いよいよ１８日に迫った第１回東京マラソン（東京中日スポーツなど後援、東京新聞など主催）。皇居、銀座、浅草など都内の名所を駆け抜ける見どころ満載のコースとあって人気も抜群、定員２万５千人のところに７万７千人の応募があった。加えて８月の大阪世界陸上の代表選考会も兼ねており、話題性も十分。そんな大会のコースを、中学、高校、大学と１０年近く陸上の長距離選手だった本紙・川村庸介記者（２７）が試走、コース攻略や風景などをこん身の（？）ルポでお届けします。 ■序盤あせらず 昨年末のデスクと先輩記者の会話。「川村に東京マラソンのコースを試走させたら面白いと思うんですが」「いいね、やろうよ」。こうして拒否するという選択肢はみじんも残されず、私・川村庸介が、東京マラソン試走ルポを書くということが決定したのでした。 ２月某日午前１１時、天候晴れ。スタート地点の東京都庁前に立つ。高層ビルや高級ホテルが居並ぶ中、ここが数日後にはランナーで埋め尽くされると考えると自然と気持ちも高ぶる。 スターターはいないので自分で時計を押してスタート。すぐに丁字路を右折する。スタート直後は大混乱するので、ここは十分に注意が必要。多少遠回りになっても、角度の緩い外側を走った方が得策だ。 スピードを出し過ぎないよう、細心の注意を払いながら靖国通りへ。何せ長丁場。最初は自分でも「あれっ、遅すぎないか」というぐらいのペースがちょうどいい。当日は大量の人出でウオーミングアップのスペースすらないことも考えられる。最初の５キロまではアップと思えば気が楽になる。 アジア最大の歓楽街、歌舞伎町のにぎわいに一瞬誘惑されながらも（？）靖国通りをひた走る。外堀通りに入り、緩やかな下りが続く。０３年の東京国際女子マラソンで高橋尚子が失速した“あの坂”だ。下りだからと言って無理にスピードを上げる必要はない。気持ち腕を下げ、リラックスして気持ちよく下りきろう。 飯田橋の交差点手前が５キロ地点。そのすぐ先に最初の給水所。気温が低くても思ったより汗はかくもの。長時間の戦いには、５キロ毎の給水所で配布されるスポーツドリンク「アミノバリュー」を飲んで、後半の息切れを防ぎたい。 |
tokyo marathon 2007/前夜祭・・・Ｗ＆Ａ.ＵＲＣデトロイト支部長：コスメル前村氏を迎えて！！
2007 / 02 / 09 ( Fri )  Tokyo marathon 2007 来週に迫る！！ いよいよ、帝都・東京を完全封鎖した東京マラソンが今週末に開催されますね。 どんなドラマが展開されるか、今からワクワクドキドキ・・・です。世界的にも知名度を持つ、ロンドンやニューヨークの市民マラソンがモデル。都にとっては五輪招致に向けた、知名度アップ、ノウハウ蓄積といった意味も持った大会です。 当日は、最大７時間の交通規制がかけられ、首都は前代未聞の大封鎖状態に置かれます。 
米国赴任前の、”コスメル前村さん”・・・元気です。 さて、当該クラブ（Ｗ＆Ａ．ＵＲＣ）米国デトロイト支部長の“コスメル前村さん”が、東京マラソンに参加するために一時帰国致します。 数年ぶりのお姿を拝見させていただきたく、皆さんのご賛同を頂ければ幸いです。 そんな訳で、東京マラソン前夜祭を開催する運びとなりました。皆さんのご都合がよろしければ、ぜひご参加ください！！ 詳細は、近日中に公開致します。 基本的には、選手受付でもありエキスポ会場である“東京ドーム”後、前夜祭を開催したいと思います。 参加ご希望の皆さんは、ぜひコメントください！！ よろしくお願いします。礼 |
新メンバー紹介/かもりんさん
2007 / 02 / 08 ( Thu ) 
宮古島遠足１００キロ/沖縄支部長・・・かもりんさん（左）＆Aloha!Moana(右） マラソン好きで、沖縄中の島マラソンに仮装（今シーズンは、ピンクの甚平）で参加しています。沖縄ちんどん屋同好会にも所属して、商店街やイベント会場で、華やかに？四つ竹やサンバ鳴らしてカチャーシーを舞っています。 私たちのちんどん屋同好会は、三線隊をベースに、オリジナルの島唄を中心に歌う、沖縄風ちんどん屋です。歌あり踊りあり、会場の皆様、飛び入り大歓迎。県内有名アーティスト多数参加のなか、間違って（笑）参加させてもらえたＣＤ「めいどいん栄町市場」、好評発売中（２０００円、県内ＣＤショップ、全国のわしたショップなどで販売。栄町市場の惣菜屋の「じーまーみー豆腐」引換券付きー笑ー）！ 「ＮＰＯ沖縄ちんどん屋同好会」ブログも宜しく！ http://okinawachindon.ti-da.net/d2005-08-06.html |
まずは、歩きましょう！！/身体を動かす意味とは。
2007 / 02 / 07 ( Wed )  認知症を予防する方法のなかで、もっとも確実でだれにでもできるのが「ウォーキング」らしい。 やはり、運動は身体だけでなくて、精神的にも大きな効果があるようです。 まったく運動をしない人と、適度な運動（１日４０分以上の歩行程度）をした人を比べると、適度な運動をしていた人に認知症の発症が少ないという研究が発表されました。 実はあまり運動をすることが少ない皆さんは、2007年からダイエット効果を目指して、ウォーキングを始めては如何でしょうか？ まずは、身体を動かすことに大きな着眼点があります。 夜、家の周囲を４０分から５０分くらい早足で歩いています。いったん始めてしまえば、決して苦痛でもなく、次第に歩くことが楽しくなってくるから不思議です。 歩くと脳血流が増えるのをご存知ですか？ 大きな筋肉を動かすと、そこを動かすために脳が働きますから、脳へ行く血液の量も増えることになるのです。 |
冬のスポーツ?/Tokyo Marathon 2007
2007 / 02 / 06 ( Tue )  青梅マラソンも終わり、いよいよ二週間後は“ＴＯＫＹＯ ＭＡＲＡＴＨＯＮ２００７”です。いよいよ迫りました！ それにしても、今年は暖冬らしい。 地球温暖化の影響なのでしょうか？ ２月と云うのに、関東地区の天気は外気温度が氷点下を記録していないのです。 ちなみに、フルマラソンは、冬のスポーツです。 一般的には、マラソンで最高のパフォーマンスが引き出せる外気温度は 10℃前後といわれています。 暑ければ汗腺が開き、寒ければ汗腺が閉まる。 自動的に体温を一定に保つ働きがあるのです。これは脳の細胞は外気温度の変化に、弱い細胞にあるようです。 寒い！と、厚着をすると心身代謝機能を弱めます。 薄着に徹して、寒さをやり過ごすことが、身体にはことがいいようですよ。 暖かい宮古島から寒い関東に戻ると、まだ身体が温暖な気温に慣れているので、寒さを感じることがない。これは、自律神経の悪戯です。 感覚的には、寒さを感じなくても、身体は正直です。対応が遅れてしまうと、 風邪のウイルスの餌食となってしまう。 どうしても、身体が外気温度に慣れるまでには、時間がかかるようです。 もちろん、逆のパターンもあります。 これも同じく自律神経作用の遅れによる、発熱などを引き起こすようですよ。 |
Ｒｏａｄ ｔｏ ｓｐａｒｔａｔｈｌｏｎ 2007 /三浦半島一周マラニック
2007 / 02 / 05 ( Mon )  SPARTATHLON RACE ROUTEＲｏａｄ ｔｏ ｓｐａｒｔａｔｈｌｏｎ 2007 次は、三浦半島一周マラニック 110キロだ！！！ 開催日： ２月２４日（土）〜２５日（日） 第一ステージ：50キロ 東京・赤坂〜品川〜横浜〜磯子〜横須賀（サウナ泊） 第二ステージ：60キロ 横須賀〜観音崎〜城ヶ島〜逗子〜鎌倉〜藤沢〜自宅 私は想ふ。 今年は大きな目標であるスパルタスロンに参加するために、ギリシャの地のスタートラインに立ちたいと念願しています。 私は想ふ。 雑音に影響されず自分のためだけに集中して、ぶれない精神構造を確立したい。 自分だけの鍛錬、一人だけの鍛錬、孤独な鍛錬、寂しい鍛錬、感動する鍛錬、泣きたくなる鍛錬・・・・等、夢追いランナーの独り言。 明日は、どこを走るやら？ |
