高尾トレイルラン／森を走ろう！！
2007 / 03 / 31 ( Sat ) ◆トレイルランニングへの誘い ◆
 高尾山から陣馬山を往復する約30キロトレイルを走りませんか？ 練習会の日程が決定しましたので、ここにご案内申し上げます。 現在までの、参加者の出欠を確認します。 1.日時： 第一回2007年3月24日（土） →募集終了 第二回2007年4月14日（土） →募集中 フクさん ヒロ児玉さん aloha!moana 第三回2007年4月21日（土） →募集中 SSQQSさん 新三郷楽走会のメンバー皆さん ヒロ児玉さん aloha!moana 2.集合場所： 京王線高尾山口駅改札前 3.集合時間： 午前9時改札口前 高尾山〜陣馬山トレイルを往復約30キロを走りますよ！！ |
Team The Horizon結成！！チームメンバー募集中！！
2007 / 03 / 30 ( Fri )  海や山などの彼方にある 水平線の先には、 何があるのだろうか？ ただ自分の力だけ信じて、 水平線の先にあるも求めて・・・。 本気で目指す冒険的野心旺盛な Teamを結成しましす!! チーム・メンバーとして、必須要件は以下の大会を目指す者。 �’覬�還250キロ �∪遒瞭札侫奪肇譟璽� ��トランス・エゾ �ぅ肇薀鵐好献礇僖鵐▲襯廛好譟璽后�TJAR） �テ�本山岳耐久レース（14時間以内） �Δ修梁�200キロ以上の耐久レースなど 最低条件として100キロ以上の大会に12時間以内で完走された経験者および達成 可能と思われる挑戦者を対象といたします。 ちなみに、チーム専用のSNSをオープン予定です！ ぜひ、チームのベンバーになって頂けませんか？ 萩往還マラニック250キロ＆ 140キロに参加する メンバー紹介！！ 萩往還140キロの部 こじろうさん  こじろうさんドｳーパさん  ドパーアさん |
萩往還250キロ・・・・完踏への書簡（第五章）
2007 / 03 / 29 ( Thu ) 萩往還250キロ・・・・完踏への書簡
 大会最終日未明に、萩市街に入ることになります。 ようやく、笠山ＣＰに迫り選手の皆さんも完踏の期待がどんどん湧いてきます。 ところが、萩市街にも若葉マークの選手にっとて、大きな口を開けた魔物が待ち受けています。 ここは、歩け歩けの部や１４０キロ、７０キロ等のゴールでもあり折り返し地点でもあります。 道路に描かれた白線は、各種目の矢印で混在しているので、間違ってその矢印に進むと大きなタイムロスを得ることになります。グルグルと萩市街を浮遊するようにな選手が多く見受けられますよ。 市街には、萩往還２５０�舛凌聞塋�向を示す大きな看板が立てられています。 見逃さないように注意が必要でしょう。  笠山までは、間違えるようねコースではないので問題ないでしょう。 選手の後に付いていくこです。 笠山にある虎ガ崎椿の館には、遅くても８時前には到着してください。 それ以降になると、東光寺まで午前10までには到着しないと、経験から完踏は無理でしょう。 笠山の海岸沿いを周回して、いよいよ東光寺に向かいます。  ここで注意することは、萩焼会館を左折すること。そのまま道なりに進めば東光寺に到着です。 さて、ここまで来れば、時間との闘いです。さらに、睡魔との闘いでもあります。 この睡魔ですが、４８時間ほとんど熟睡していない選手は、過酷というか凄いというか日常生活では考えられないような幻覚や幻聴・・・錯覚など大変な精神状態が様相です。 |
萩往還250キロ・・・・完踏への書簡（第四章）
2007 / 03 / 28 ( Wed ) 萩往還250キロ・・・・完踏への書簡
 千畳敷棚田の夜景翌日未明に二見駅に到着します。街中にある道は複雑にジズソウパズルのように入り組んでいます。日中は、迷うことも無いと思います。 でも、真夜中は人の往来も全くありませんし、暗闇の街中で迷う羽目になることも多いようです。 路面に書かれた矢印（白線）に注意して、前に進みましょう。 途中白線を見落とさないように、道なりに進路をとります。 行っても〜行っても・・矢印がないと不安になります。 そうすると、我慢できずに自己判断で左右折することもあるかもしれません。 これは危険なことで、いよいよ迷走の蟻地獄に陥ることとなります。  千畳敷より立石観音を眺める萩往還２５０�舛如�一番大切なことは �…�めずに、歩いてもいいから前に進む。 ��道に迷はない。迷うとその精神的苦痛により気力が衰退する。 �Ｆ始�に書かれた白線に注意して、必ず道なりに進むこと。 �げ甬遒亡案Г気譴織戰謄薀鸛�手も、道に迷うことが多い。 例え、若葉マークの選手が付いていて間違えたとしても、非難してはいけない。全て、自己責任と考えること。 �テ擦防坩造�あるときは、そこに立ち止まり後続の選手に道を聞くこと。 しかし、それが正しいか否かは・・・これも自己判断とすること。 �Δ匹Δ靴討眇臻發暴韻錣譴燭蕁△匹海任睥匹い�ら仮眠と取ること。できれば、１５分以内です。 |
萩往還250キロ・・・・完踏への書簡（第三章）
2007 / 03 / 27 ( Tue ) 萩往還250キロ・・・・完踏への書簡
 宗頭文化センターとも、お別れです。 もちろん、街中は眠っています。 商店街を過ぎると、すぐにY分岐点に当たります。左は国道で・・・右は県道です。 間違いないように県道にに進みましょう！！ そして、闇のカ-テンに紛れ込んでしまう。 全く外灯がないので、月の明かりのみが頼りです。 お酒店：藤田商店CPは白い建物なので、闇夜に浮かびます。 ここまで、道のりは距離的には長く感じます。 この道でいいのだろうか？・・・と不安と疑念が脳裏に渦巻く瞬間でしょうか？ 藤田商店より左折するといよいよ峠越え。 森深い山道を延々と登ることになります。ひとりで登るには、少し寂しいものがあります。 女性選手は、なるべく単独行動は避けた方が良いかもしれません。男性グループに入り、集団行動でこの山道を登りましょう。 当然ですが山道は、歩きとなります。 唯一ヘッドランプの明かりが命です。 森深い山中には、多くの分岐点が存在しています。 なるべく本道を進みましょう。本道は道幅が大きいので、大丈夫だと思います。 ただ、漆黒の森には魔物が住んでいます。 過去、この森で道に迷い遭難騒ぎがあったようです。 ここは慎重に登ることが肝心です。 |
萩往還250キロ・・・・完踏への書簡（第二章）
2007 / 03 / 26 ( Mon ) 萩往還250キロ・・・・完踏への書簡
 宗頭文化センターの魔物達 深夜に宗頭文化センターに辿り着く選手の多くは、 ここに大きな魔物達が住んでいることに気づかない。 外灯の無い闇夜の国道を、ひたすら目指します。 やっと、漆黒の闇に浮かぶ建物から明りに喜びます。 明かりに近づくと、宗頭文化センターではないことにほとほと落胆します。 泣きたい位に・・・・期待はずれ。 その落胆や本当に落ち込んでしまいます。 明かりに対して何度も何度も、期待しては落胆する頻度が多くなります。 こうなると、ますます気力が落ち込んできます。 “どこまで行けばいいの？”と、諦めかけた時にようやく宗頭文化センターの 窓からこぼれる明かりが現れます。 あまりに小さな明かりですから、疲労困憊の選手にとって見過ごしてしますこと も多いようです。ここは注意する必要があります。 宗頭文化センター目の前に、酒屋さんがあります。 萩往還250キロの選手のために、２４時間営業をしています。 通常営業では、午後８時までらしい。 喉が、ビールを欲しがります。いつもそうですが、ロング缶一缶を購入します。 一瞬の息抜きを求めて・・・。 そして、宗頭文化センターの玄関に腰掛けシューズを脱ぎます。 そのまま、入口廊下上ると係員の誘導により大広間に案内されます。 そこには、すでにゼッケンをとり、風呂に入りビールを飲んでいる選手や気持ちよさそう仮眠している選手がごろごろと転がっています。 そんな情景を眺めていると、宗頭文化センターに住む魔物が頭をもたげます。 |
第２６回佐倉朝日健康マラソン/zephiyama
2007 / 03 / 25 ( Sun )  ３月２５日（日）は【第２６回佐倉朝日健康マラソン】 のフルマラソンの部に参加してきました。。 僕が参加するレース・・・・ いつものごとく（？）朝からすごい雨と風！！ いくら慣れているとはいっても（？）さすがにちょっとぉ〜。。。 それでも気持ちだけは切らさないよう頑張るつもりではいましたが・・。 前半はまずまず予定通りのタイムで走れていたんですが 中盤からは風の影響をもろに受けてしまい失速・・・。。 その遅れを取り戻そうとスピードを上げて頑張って走っていた後半・・ 何と、ゼッケンにつけていたトルソータグを落としてしまったんです・・（泣）。。 しばらく気づかず（とはいっても１分弱だとは思いますが）走ってしまい それから慌てて逆送する始末。。 これで完全に気持ちが折れてしまいました・・・。。 あ〜あ、まだまだだなぁ〜（涙）。 一応ラップを載せておきます。 5k---19:55 19:55 10k--39:52 19:57 15k--1:00:18 20:26 20k--1:21:06 20:48 Half-ーーー1:25:36 25k--1:43:55 22:49 30k--2:05:39 21:44 35k--2:26:46 21:07 40k--2:49:40 22:54 Goal-ーーー3:01:14 順位は５０歳代で４位（７０７人）、総合で６３位（２６０６人）でした。 |
萩往還250キロ・・・・完踏への書簡（第一章）
2007 / 03 / 24 ( Sat ) 萩往還250キロ・・・・完踏への書簡
 日常生活に飽きてしまうことがあります。同じ繰り返しの行動や精神が慣れっこになってしまう。 そして、物の考え方や価値観もマンネリとなり、同じ時間が繰り返して過ぎていきます。 平凡な時間・・・なんて素晴らしいことでしょうか？それは、大きな幸せかもしれません。 世界を見渡せば、戦争や飢餓など日本では考えられない非日常的な生活を余儀なくされる人々が多いのです。 どんな小さな感動も、心のマンネリでは見つけ出すことができません。 逆境に置かれたときに初めて、日常的なものに感謝し、感動が深くなると信じています。 では、その逆境とは、なんでしょうか？ いろいろとありますが、萩往還250キロマラニック大会もそんな環境を得ることができると信じています。 着替えなどをリックに詰めて、不眠不休で250キロを走ったり歩いたり・・・の繰り返し。 もちろん、順風満帆とはいきません。非日常的な時間が、私たちランナーを迎えてくれます。  夜空に浮かぶ天の川、日本海にある本当の蒼い海、道路脇に咲く名も知らぬ小さな花達、優しい声をかけていただいた人たち、ふらふらと登る石畳など・・・・研ぎすまれた心は、どんな小さな情景も逃がすことがありません。 そんな非日常的な時間を、萩往還250キロマラニックがつくってくれます。 もちろん、参加する以上はFinishである瑠璃光寺まで行きましょう！！その喜びは、非日常的であることは間違いないといえます。 では、完踏ためには作戦や戦略が必要です。これも非日常的な時間です。 私アロハは、萩往還250キロを過去6回完踏しました。そして、7回目の完踏を目指します。 そんな経験から得たノウハウを公開することにします。 ご参考なること祈ることのみです。 |
指令！！・・・西湘バイパスを閉鎖せよ！！/2007湘南国際マラソン
2007 / 03 / 23 ( Fri ) 
折り返し地点：一宮IC付近 いつもは、車に占有される西湘バイパス。 間違っても、人は入れない禁断の領域です。 しかし〜〜本日は違います。あの〜嫌な車の轟音がありません。 そうなんです・・・静かな朝を迎えたのです。 波の音を聞ける朝を迎えたのは、何時でしょうか？ 耳をそばだてると、ひたひたと靴音が聞こえてくる。  ランナーの靴音だけが、聞こえてくる。 そして、応援する人々の歓声や太鼓の音が潮騒と混じり、 日常的な音律を一変させてしまうのです。  ランナーのための、このバイパス・・・。 人間が完全封鎖した一日に感謝する。 道路は、車だけのものではりませんね。 |
高尾トレイルラン／森を走ろう！！
2007 / 03 / 22 ( Thu )  森を走ろう！！ トレイルランニングへの誘い 春分の日も過ぎて、いよいよ桜満開・・・春本番。 花粉の飛散もﾋﾟｰｸを過ぎて、ようやく森にが恋しくなってきました。 心地よい森の吹く風は、潮風とはまた一味違った安らぎを覚えます。 さて、今週末より高尾山から陣馬山を往復する約30キロトレイルを走ります。 足腰鍛錬や膝故障防止には、トレイルが最高です。 ご一緒に、森を走りませんか？深い深呼吸がすれば、春の息吹を感じるでしょう！！！ 日時： ◆◆第一回2007年3月24日（土）◆◆ 参加予定者：ヒロ児玉さん、ご近所ランナーさん、Aloha!Moana ◆◆第二回2007年4月14日（土）◆◆ 参加予定者：ヒロ児玉さん、Aloha!Moana ◆◆第三回2007年4月21日（土）◆◆ 参加予定者：ヒロ児玉さん、Aloha!Moana 集合場所： 京王線高尾山口駅改札前 集合時間： 午前9時改札口前 |
2007湘南国際マラソン完走記/T.hoshinoさん
2007 / 03 / 21 ( Wed )  おかげさまで初のフルマラソンは何とか無事完走できました。 天気もよく周りの景色もよく見えてとっても気持ちよく走れました。 アロハモアナさんを探しながら走ったのですが、 たくさん応援の人が出ていたので見つけることができなくて残念でした。 どのあたりで観戦されたのでしょうか？ 記録は4時間02分44秒でした。 目標は4時間以内でしたので残念ながらちょっとオーバー スタートの号砲からスタートラインを切るまで4分40秒ほどかかったので ネットタイムでは、まぁ4時間以内なのですが、やっぱりちょっとくやしいですね。 スタートの台にＱちゃん（高橋尚子）が立っていたので、 みんなそちらに手を振るためなかなか前に進まず 時間がかかったというのが可笑しかったです。 自分の今の実力からするとほぼ予定どおりのタイムだと思うので 初マラソンとしてはまぁまぁだと思います。 |
2007裏湘南国際マラソンＴＶ放映決定！！
2007 / 03 / 20 ( Tue )  2007裏湘南国際マラソン？ のダメージも、 あまりないようです。 ここでサプライズがあり！！ なんと、 ”2007湘南国際マラソン”が、 テレビで放送されるとの 情報をゲット！！ ※詳細↓ 【湘南国際マラソン・TV放送情報】 TBS 3月25日の深夜 A.M.2:20〜3:20（1時間番組） 期待していなかっただけに 嬉しいサプライズです。  比較検証/ 湘南国際マラソンｖｓ荒川マラソン 4.参加費に関して 湘南マラソンは参加費が、8000円。一方は云うと、荒川マラソン5000円。 どちらとも、格安の参加費と云えないようです。 この参加費の内訳が公開されていないので、使途不明な勘定が多い。 湘南は、Ｒ134と西湘バイパスを完全封鎖。一方、荒川は、河川敷である。 この差額は、コースの差にあるのでしょうか？ スポンサーの数は、どちらかと言えば荒川に軍配があるようです。 それは大会の歴史の差にあるのかな。 評価：湘南 2 荒川 3 |
比較検証/湘南国際マラソンｖｓ荒川マラソン
2007 / 03 / 19 ( Mon ) 祝月間走行距離５００キロ達成！！
富士山に向かって走れ！！ 祝月間走行距離５００キロ達成！！ 月 目標(km) 総距離(km) 達成度(%) 01 500 554.2 110 02 600 831.5 138 03 1000 549.4 54 昨日は、約１０キロのリックを担ぎ、裏湘南国際マラソン（86.3キロ）を走りました。 天気にも恵まれた一日を満喫。肩の肉にリックの重さがヒシヒシと食い込みます。泣 これがアロハ流鍛錬の一環ですな？（笑） 今月の走行目標は1000キロ・・・・頑張ります！！ 裏湘南国際マラソンの舞台は・・・潮騒の浜辺には、交通規制のおかげで 人影も少なく一人砂浜を駆けるのです。 湘南といえばどんな連想されますが？ 海・・・サーフィン・・・ウインドサーフインなど。 海のスポーツが連想されます。 その湘南に大きなイベントである“2007湘南国際マラソン”が、３月１８日（日）に開催されました。 沿道には、サーファーらしき人たちも濡れたウエットスーツーそのままに、Ｒ１３４号を走るランナーを応援していまいした。 幸いにも東京マラソンとは違って、晴天に恵まれて少し暑い一日となりました。 霊峰・富士山を正面にて裾野もくっきりと伊豆半島の山々に浮かび、まさに“富士山に向かって走れ！”と言わんばかりに選手は吸い込まれるように汗を流しました。 同日に“荒川市民マラソン”も開催されました。 ここで、この二つの大会を私見ながら五段階ながら検証してみたいと思います。  1.コースについて。 荒川マラソンのコースですが、残念ながら河川敷を走ることになります。 すでに大都会東京を走る“東京マラソン”が第一回で開催されて、“なぜ荒川河川敷なの？”と素朴な疑問が沸いてくる。 まったく、評価できない大会と断罪するしかないようです。 一方、湘南マラソンは、Ｒ134と西湘バイパスを午前９時から午後３時まで完全封鎖をしました。すなわち、６時間もの時間をランナーのために解放したのです。 いつも、車に占有されるこのコースは、まさにランナーのための道となったようです。 これは絶対に評価できますね。 評価：湘南 ５ 荒川 1 |
2007湘南国際マラソン
2007 / 03 / 18 ( Sun )  裏湘南国際マラソンを走ってきました、 自宅を午前４時過ぎにスタートして、一路江ノ島に向かいます。 午前８時２０分過ぎに江ノ島に到着！！ すでに、選手はスタートラインに集団となり移動中でした。  裏湘南国際マラソンは、悪までもコースは走れません！でも、歩道は走れます。 そして、一宮ＩＣ折り返しして、何とか1５時前に江ノ島にゴール！！ 詳細は、明日書き込みます！さすがに、疲れた！！（泣）  |
2007裏湘南国際マラソン
2007 / 03 / 17 ( Sat ) 参加ランナーを、 緊急募集中です！！  明日は、3月18日（日）！！ 第一回記念大会である「2007湘南国際マラソン」という ビッグイベントが湘南・江ノ島を舞台に行われる。 私アロハは、エントリーはＮＧ。 そこで、 この日にわざわざ合わせて応援と鍛錬を兼ねて同じコースを走ることにします！！ 名づけて・・・ 「2007裏湘南国際マラソン 」！ 本家「2007湘南国際マラソン」は参加ランナーを 「一般の部」と「エリートの部」という、なんか凄い分け方をしている。 でも、裏家では独自のルートで42.195km＋αで走破を画策します。 さらに本家は、ただ神奈川の国道１３４号と西湘バイパスを走るだけなのに 参加費8000円もするそうです。（泣） もちろん、大会記念Tシャツは頂けるらしいが・・・。 ちなみに、東京マラソンは１万円でした。 そこで私アロハは、勉強させて頂きました！！ 裏家「2007裏湘南国際マラソン」は、 大会参加記念Tシャツも、 給水ポイントも、 神奈川陸上競技協会会長のご挨拶も、 公式記録も、 沿道の応援も、 エイドも・・・・ありません。（泣） しかし参加費は…1円もかかりません。 当然、参加費無料、無料ですよ！ 代わりに希望者はマラソン終了後、 魚が安くてうまい「さくら水産」で8000円分を豪華に使いましょう！！“  「2007裏湘南国際マラソン 」大会要綱！！ 日程：2007年3月18日（日） コース：藤沢大和自転車道 時間：9時〜14時（予定） 集合場所：新江ノ島水族館裏 |
萩往還マラニック２５０キロ／夢の意味するもの
2007 / 03 / 16 ( Fri )  夢を見た。浅い眠りの中で、鮮やかな記憶が走馬燈のように浮かび上がる。 それは、萩往還マラニック大会（２５０キロ）。この時季になると、不思議なことに萩の夢を見る。 あまりの辛さに、飛び起きる。そして、また眠りの中に落ちていく。 一番辛い思い出は、冷たい雨の中を泣きた位の極限状態で、東光寺に辿り着いた。 土砂降りの冷たい雨の中を、ずぶ濡れ。そして、走ることを諦めた朝を迎えた瞬間。 ガタガタと震える指先で、携帯電話のテンキーを押すがうまくいかない。 悴んだ指は、意識とは無関係に硬直化して動かない。 門前にあるお土産屋軒下で、倒れ込むに力無く座り込んでしまう。 もう足が動かない！！…独り言。 見上る雨空は、そんな言葉を無視するかのように、数え切れない雨粒が落下している。 不甲斐ない小さな背中が、お店のガラス窓に映っていた。 それは、悲しすぎる位にゼッケンは震えている。  懐かしくも辛いそんな情景が、経過した時間を超越して記憶の奥深く刻まれている。 |
2007 shonan international marathon/Traffic regulation
2007 / 03 / 15 ( Thu )  現代は健康ブームに沸いているようです。 病気にならない身体・・・積極的に肉体だけでなく精神的にもストレスから開放された、人間本来の生き方に注目されているようです。 高齢者にもアンチエッジという言葉はもてはやされている。つまり、寝たきりにならない筋肉をつくることが、その意味になる。 いわんや、中高年の健康を考えてみると、運動と食事は大切であることはすでに常識になりつつある。 メタボリック症候群の言葉があるように、身体を蝕む“脂肪”との闘いが究極の核心かもしれない。恐るべし脂肪に、日々の鍛錬は言うまでも無い。 食事は栄養士にまかせることにして、運動すなわちマラソンに関して北は北海道・・・南は沖縄と日本全国隅々まで、まさにマラソンブーム到来を実感する。 そして、2007年は、そのブームの元年かもしれない・。  つまり、２月に開催された「tokyo marathon2007」・・・さらに、３月に開催される「2007 shonan intermational marathon」。共通点は、どちらも“第一回”と言うこと。  車中心の生活から、人間本来の歩く走るそんな姿に回帰するトレンドが趨勢を占めているのではないだろうか。 また、湘南では大掛かりな交通規制に注目される。 大会開催日の3月18日（日）は、8時30分〜15時頃までの間134号線、西湘バイパス、新湘南バイパスの広い範囲で 上下線通行止めなどの交通規制がかかります。 その為、迂回道路も大変な混雑が予想される。  |
2007 SHONAN INTERNATIONAL MＡRATHON
2007 / 03 / 14 ( Wed )  昨夜、小田急線登戸駅から、国道３号線を町田方面に向けて走って いると、気づいたのです。 空を見上げると、交通規制をお知らせするテロップが、車道上に置かれた電光案内板に流れていました。 湘南は好きな地…江ノ島や鎌倉な神社仏閣が点在し、相模湾の潮風を受けてjog するには最高な場所です。  天気さえ恵まれれば、選手の視界には冠雪した霊峰・富士山を正面に眺めることができるはず。 いつも国道を占有されている車輌を全てstopさせて走る快感は、格別だ！！ 大都市・東京を走る東京マラソンとは、また違った趣がるかもしれない。 ただ、心配なことがひとつ…それは、相模湾から吹く強い風。 砂を舞い上がらせ、運悪く目に入ると辛いよ。（泣） そうなれば、サングラスは必需品かもしれない。  
3月18日（日）は、「湘南国際マラソン2007」の日です。 コースはと云うと、 湘南海岸を舞台に国道134号線と西湘バイパスを使って開催される。 正月恒例である箱根駅伝コースを、runnerは体験できることになる。 堂々と国道を闊走できるのだから、羨ましい限りだ。 スタート時間は、フルマラソン：9時、10キロメートルの部：12時。 スタート地点はいずれも新江ノ島水族館前で、 フルマラソンは西湘バイパス二宮IC、10キロメートルの部は茅ヶ崎市浜須賀交差点で折り返しとなる。 ゴール地点は湘南江ノ島内にある県営駐車場の特設ステージで開催され、 各部門6位までの表彰式を13時頃より行う。 エントリーした選手数ですが、フルの部が7,644人。 10キロの部（一般の部、障害者の部、車いすの部）が4,147人。 合計１１７９１名の選手が湘南海岸を駆け抜けることになりそうだ。 大会当日は日曜日であることから推察すると、交通規制が徹底されるようだ。 ドライバーとのトラブルが無いことを願うのみです。 恐らく抜け道として、国道１号線は相当に渋滞するものと予想される。 また、大会ゲストには豪華だ！！ シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子（１０キロ参加予定）さん、 アテネ世界選手権1万メートル銅メダルの千葉真子（１０キロ参加予定）さん、タレントの間寛平（フル参加予定）さん 招待選手に元旭化成陸上部の高尾憲司さん、 山梨学院大学陸上部員などを予定しているらしい。 ところで、地元神奈川大学や東海大学はご招待していないのかな？ さらに、私設応援団としてフリー司会業の徳光和夫さん。 解説者に、増田明美さんなど…・有名人の名前が連ねている。 荒川マラソンが、湘南国際マラソンと同日開催。 ひたすら荒川河川敷を走る荒川マラソン…。 私aloha!moanaは、第１回大会（約5000名参加）から第６回大会（約10000人参加）まで、連続出場しています。 ですから、個人的には思いれも強い。でも、さすがに河川敷は卒業しました。 卒業後は、湘南国際マラソンに再入学となりそうかな。 ２００７湘南国際マラソンＨＰ→http://www.shonan-kokusai.jp/index.html |
月間走行距離400キロ達成！！／萩往還250キロ・・・そしてスパルタスロンへ！！
2007 / 03 / 13 ( Tue )  祝400キロ（月間走行距離） 達成！！ 月 目標(km) 総距離(km) 達成度(%) 01 500 554.2 110 02 600 831.5 138 03 1000 417.4 41 3月度月間走行距離1000キロを目標！！ 本日の鍛錬51.7キロにより、400キロを達成しました。 後600キロ・・・長い長い道のりです。単純に計算すると、一日あたり30キロがクリアーしなければなりません。週末は長距離ＬＳＤを計画しなければならない。 大変だが、3月を疲労のピークにおいて、まずは小手調べの“萩往還マラニック250キロ”に完踏を目指す。 昨日まで日本海側は、大雪に襲われた。積雪数十メートルと真冬の中にあるようだ。 これまで暖冬の冬を迎えて、突然の寒波襲来で春の訪れも後退したのでしょうか？ |
萩往還250キロ参加者紹介！！
2007 / 03 / 12 ( Mon ) 萩往還マラニック250キロに参加するメンバー紹介！！
2007年前期の大きな大会である萩往還250キロが迫ったきた。 これまでの鍛錬は、もちろん目的である萩往還マラニックに他ならない。 そして、250キロを不眠不休で完踏を目指すメンバ-を紹介します！！ zephiyamaさん  52歳で、サブ3に拘る親父ランナー。 昨年は140キロに参加。始めての萩往還に大変な思いをしたにも関わらず、 140キロを完踏を達成！！ そして、今年は250キロに挑戦！！ 早く走るランナーには向いていないと思うのですが、果たして完踏できるか？ ヒロ児玉さん  まずは、ヒロ児玉さん。 昨年140キロに初挑戦して見事完踏を達成！！もう二度と萩往還は懲り懲りだ！と叫んでましたが、周りの雰囲気で徐々に250キロに参加を決めたようです。 250キロを2日間・・・つまり48時間以内にゴールしなければならい。 かなり過酷と言ってよいでしょう。 頑張りましょうね！！ aloha!moana  aloha!moanaです。 今年の大会で6回目の完踏を目指す！！ 辛いけどその達成感は例えようがない。諦めない気持ちを忘れてはいけない。 今年はスパルタスロン2007にエントリーします。 昨年は仕事上の都合で、泣く泣く諦めた経過があり、今年こそは・・・。 |
忘れることも大切です！
2007 / 03 / 11 ( Sun )  どうも最近物忘れが激しい！！ とにかく、席を外すときなどは、振り返って椅子に忘れ物が無いかを確認するのが習慣としている。 電車、公園、スーパー、銭湯などなど、その場を外れるときは特に注意しなければならい。 例えば、つい最近です。スーパーで買い物が終わり、買い物袋を片手に帰宅すると、何か足りない。何と！！・・・・リックがないのだ！！しまった！！スーパーに置き忘れた！！すぐさまスーパーに戻ると、店員さんに尋ねてみると、“そのリックを預かってますよ！！”・・・・それを聞いて、ついに私アロハにも来たか？・・・健忘症なのでしょうか？老化現象なの？（驚） 心底、ショックでした。（泣） さて、長い人生，誰にでも仕事や人間関係の上での失敗はあるでしょう。でも，失敗をしても，その経験を次のステップに生かすのは非常に重要なことです。しかし，ここでもう1点，人生で成功するための重要なカギがあります。それは，失敗の記憶を忘れてしまうことなのです。こういうと，意外に思われる方もいるかも知れません。 失敗したことにこだわって，なかなか次の新しいことへ進めない人少なくありませんん。 実業家で成功した人というのは，すべてうまくいった人のように見えますが，実は多くの失敗をした人たちです。しかし，彼らはその失敗にくじけなかった人たちといえます。精神的な強さもあるでしょうが，私は「健忘力」の強さもあるのではないかと考えています。 健忘力とは，いやなことは忘れる，思い出さないようにする力といってもいいでしょう。これがあるからこそ，失敗しても明るく生きていけるのです。成功者とは，失敗をすぐに忘れ，次の戦略を前向きに立てることができる人というわけです。 たとえばある事業を興し，それが失敗したとすれば，なぜ失敗したか，どういう売り方がだめだったのかを反省し，その経験を次に活かします。こうすれば，失敗は学習となり，自分に有利な形で残っていきます。こうして学習したことだけを次の仕事に活かし，あとのいやなことは記憶から消し去る（思い出しにくくする）――，これが失敗の記憶をプラスにする方法です。失敗してもすぐに次のことに取りかかれる人は，これを無意識のうちに行っているのです。 とはいうものの，脳の中に印象強く記憶されたことは，そう簡単に消え去ることはありません。“トラウマ”という言葉をよく耳にしますが，心にのこった深い傷は，完全に消し去るのは難しいのです。 子供を失う，がんで手術を何回も受けるなど，悲しいことや苦しいことが立て続けに起きても，くじけずに強く生きている人がいます。こういう人は，精神力が強いというより，過去の記憶をうまく整理して，つらいものとして思い出さないテクニックを備えているように思います。 |
萩往還250�舛悗料曚ぁ�
2007 / 03 / 10 ( Sat ) 第二の故郷・・・・
萩往還250�舛悗料曚�  私にとって”萩往還250�繊匹箸呂箸討盍蔽韻妨斥佞任鷲集修垢海箸里任�ない。 ドラマであり、夢（ドリーム）の世界だと・・・。 荘厳な瑠璃光寺・・・・そして、従うかのように威厳に満ちた五重の塔の造形美に圧倒 されたあの頃・・・そして今。 沢山の想いと感激、笑いと涙、痛みと疲労、夢と希望・・・ そして、やはり厳しい痛みとの連続です。 でも、不思議なことに、一度も絶望はしません。 それは、萩往還250キロなんらではの、母のような大きな優しさとのお陰じゃないかと思っています。 痛いのは当たり前、生きている証拠。 エイドを徹夜でお世話する皆さんの温かさと優しさ、ともに刻むランナーのお互いの労わる愛情、そして、揺さぶられながらも真の挑戦の醍醐味を感じさせてくれる凛とした萩の自然。 そして、この大会をこよなく愛し、支える皆さんの誇りも痛感しました。 本当に完踏できとことは、何度で経験しても幸運だったと思います。 自分のことではない・・ゴールした途端、そんな気持ちになります。 あそこも越えた・・・あのしんどさも・・・苦しい思いも超えた・・・嬉しいことがあった・・・あんなええことがあった・・・悔しいこともあった・・・歯を食いしばった・・・どれも初めて体験・・・未知の自分との出会いです。 嫌な自分に気づき、また優しい自分に驚く・・・そんな色々な自分と逢える萩往還。 記録よりも何よりも、そんな深い想いで胸が一杯になります。 萩往還は、精神的に常に前向きな姿勢を要求されると改めて認識できました。 この世界での常識というものが存在しないと思いますが、完踏に必要な要素はノウハウよりも各選手の考えに依存するものでしょう。 ”絶対に諦めない執念” ”自分がゴールするイメージ作り” そんな言葉に尽きると思われます。 |
森を走ろう！！/高尾山・陣馬山往復30キロ
2007 / 03 / 09 ( Fri )  森を走ろう！！ トレイルランニングへの誘い 高尾山から陣馬山を往復する約30キロトレイルを走りませんか？ 練習会の日程が決定しましたので、ここにお知らせ申し上げます。 日時： 第一回2007年3月24日（土） 第二回2007年4月14日（土） 第三回2007年4月21日（土） 集合場所： 京王線高尾山口駅改札前 集合時間： 午前9時改札口前 |
ＲOAＤ ＴＯ ＳＰＡＲＴＡＴＨＬＯＮ２００７
2007 / 03 / 08 ( Thu ) 
 ＲＯＡＤ ＴＯ ＳＰＡＲＴＡＴＨＬＯＮ ２００７ ２００７年度の人生最大の目標は、もちろんスパルタスロンです。 この大会は例年9月に開催され、ウルトラランナーにとってギリシャは聖地に他ならない。 限りある人生の中、一度はこの地を走らなければ “ウルトラランナー”と自称することも憚れるし、誠にお恥ずかしい限りです。 必ずや完走だ！！…と宣言しても、完走できるだけの足腰と体力がなければなりません。この大会だけの為、今後の大会エントリーを検証することにした。 さて、今後の大会参加予定は以下の通りである。 |
四国巡礼/清新な心は
2007 / 03 / 07 ( Wed )  本日の走行距離： 21キロ（月間走行距離：296.8キロ） 朝練:1時間走（10.2�繊� 帰宅ラン:1時間走（10.8��) 本日の走行距離：21�� 昨夜も帰宅ランで、下北沢駅の御用達”中華店”で、アロハ特選タンメンを頂いた。 このお店に置いてある某新聞を読む。 その中で興味ある記事がある。 テーマは、四国遍路のゴミ不法投棄問題。 悲しい気持ちで、一杯になる。泣 歩き遍路は、約1ヶ月をかけて1200キロを歩き、そして結願する。 自然の猛威の中を、後悔と懺悔を数えながら歩みを進めなければならない。 それは、自分探しでもあり、四国独特の接待などの人の優しさやありがたさを頂く心の旅なのかもしれない。 記事によれば、歩き遍路はゴミを投棄することはないようです。 問題の遍路は、車で巡礼する人々。 目撃者によれば、白い遍路着を着用したドライバーが、車の窓を開けて道路脇に投棄したとある。 |
