Team The Horizon 20080118
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宮古島200キロチャレンジの反省
2008 / 01 / 18 ( Fri )
宮古島200キロチャレンジの不甲斐ない結果に、鍛錬過度の疲労のためであると実感。

今週末まで、完全休足宣言！！

本日病院で精密検査を受けた。
今後も胃が調子よくのいので、スパルタスロン2008の完走も無理だからだ。



結果は

！！



急性胃炎だ！！



過度のストレスや疲労からが原因らしい。
例えば、酒を飲み過ぎたために、胸焼けや吐き気がした、かぜ薬を飲んだら胃が痛くなった、会社や学校などでストレスを受けると、胃が痛くなるといったようなことが、典型的な例といえます。

トレーニングやり過ぎ？？
いろいろ考えました。
なんと月間走行距離1000キロは、疲労を蓄積する大きな原因らしい。

よって、これからは、月間走行距離を最高でも600キロに最高限度を設定しました。



また、宮古島200キロチャレンジも反省しなければなりません。
体調が悪くて、さらに過度なランニングは避けるべきですと、アドバイスされた。


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